【游客】
樊哙
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不要继续熬夜了
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志，上月死了，睡一觉就起不来了。医生说是猝死，推测是 过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈。因排毒动作已走到肺，不应用 止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半 前。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
了大家健康，以后不要熬夜了！
请转给你的朋友~~~谢谢！
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2006/12/6 19:21:31
