佛家养生

   刚听佛家子弟说了段话，觉得满有意思，原来佛家是很讲究养生的：   “早，天人食；午，佛食；午后，畜生、生、饿鬼食。学佛，应该午食。饱暖思淫欲，晚上不吃、少吃，对身体没有伤害（修行人一般日落而眠，起来很早可以吃早饭），却可以避免饱暖思淫欲。过午不食是佛说的戒律，但打坐参禅不拘泥这一戒；因为打坐参禅一旦用功就忘记吃饭睡觉了，且饥饿影响入定，所以用功打坐参禅可以也应该随时吃。”
    佛门僧侣，素来苦行，生活简朴，长寿者却比比皆是，自有其养生之道。    佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关，调整心态是养生的根本。

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